Vi tar med oss en bit av Canada hjem :)

Ferdig installert på Arts hotell i Calgary og klare for siste natt i utlendighet. Luxus! Mye rart med kroppene våre nå - Ola har så mange skrubbsår og blåmerker at folk snur seg på gaten. Det ser ut til å bli god butikk for kiropraktor Skare de kommende ukene også :)

Og så er det herlig å tenke på at vi har kofferter fulle av den aller ypperste Canadiske gjørme med oss hjem. Sju fulle sykkelantrekk nedpakket i zip-locked plastposer - alt fra småfuktig, svett og sjarmeredende til gjørmetunge og flytende. Det var så som så med klestørken oppe i fjellene. Her kommer det til å bli seriøs overvekt på flyet. Vi får kjøre en taktisk "hvor kan vi vri opp tøyet for å senke vekten?" - har håp om at det kan sjarmere jentene i innsjekkingen :)

Dag 7 - Ola & Fredrik kom heeelt i mål

Da er det fastslått - to rare gjøker med altfor store mål i livet kan klare å sykle Transrockies. I dag kom de helt i mål etter en stietappe (90%) med fullt trykk fra start. Løypa var en tøff enkel skogssti med mye røtter og småstigninger - m.a.o. ingen mulighet for å få ned pulsen. Selvom beina til teamets medbrakte mekaniker var fyllt med bly syklet de inn til en imponerende 10 plass. Med 3,5 timers "bot" fra gårdsdagens fjelltopp "snarvei" endte team "Ken & Dale" tilslutt på 14 plass sammenlagt i 80+ klassen (av 35 team totalt).
Vi gratulerer!

Bill. Merk. - to særdeles slitne og forslåtte kropper gis bort til interesserte eller doneres til forskingen.


- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Dag 6 - Viktig å kose seg

Fredrik og Ola har det fint nå. Vel ankommet Rafter 6 Ranch har vi kastet innpå en alldeles glimrende bøffelburger og er allerede et stykke ned i andre pils :)

Etter at Ola fikk kyndig fysiohjelp i går kveld før å rette opp en litt skakkslått rygg, ble natten ganske bra - men veldig våt. Våre nye bestevenner Torbjørn og Asbjørn stiller med varmebobil i dag, slik at det er håp om tørr sovepose i natt. Super service fra gutta i går, med pils og en matbit da regnet høljet ned som verst.

Tøff dag i dag - veldig vått og kaldt. Alle fikk tilbud om å snike seg forbi den høyeste fjellryggen på grunn av mye vind og snø. Siden vi allerede var på felgen sånn kroppslig, var det lite tvil om at vi skulle ta den litt snillere ruten. Dette er jo tross alt sykkelferie... Og da er storstua på ranchen, med ildsted alldeles fantastisk for to nedkjølte turister.

Jøss - der forsvant Fredrik for å finne burger nummer to :)




- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Dag 5 - Salto og avansement

Dag 5 begynnte friskt i særdeles våt teltleir godt plassert mellom monstrøse kuruker og ville dyr luskende rundt. Selve rittet startet friskt rett opp en lang gjørmete bakke. Ved dagens første friske nedkjøring syntes teamets mekaniker at fronten kjørte vel friskt. Nedkjøringen var nesten overstått da fronten utførte en perfekt 360 grader saltomortale. Resultatet var en knust hjelm, kutt over nese og en blåveis. Etter at medisinsk personell kunne fastslå at ulykkesfuglen viste hvem han var samt hvilken ukedag
det var bar det videre. 54 km ble unnagjort på 5 timer og 24 minutter. Kort sagt ikke - kun gjørmete sti og villmark. Uansett teamet avanserte fra 14 til 11 plass etter dagens prestasjon.


- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Dag 4 - Himmel & helvete

I dag var Fredik tilbake for fullt - og det gikk i grunnen helt strøkent. Masse bratt-bratt-bratt både av og på sykkel og akkurat passe vanskelig teknisk sykling på vei ned. Ola ble etter hvert euforisk stolt av sin makker. 2 mil igjen, så var det bom stopp. En god mil med gjørmete, grisete kutråkk - stort sett usykkelbart - sto på menyen. Mye herlig norsk bainnskap inne i skauen... Men riktig så fort gikk det med oss - synes nå vi da :)

Så langt har vi bare tullet oss over sympatiske bekker underveis, men i dag fant vi en ordentlig elv. Med vann til over kneet og sykkel på skulderen greide selvsagt Ola å feire med et ordentlig bad. Bra Ola!

Det er mye som skal gjøres før leggetid her borte. Kropper og sykler skal lauges, smøres og repareres. Og her er det lov til å improvisere...

Etherington Creek til Anchor D Ranch, 60 kilometer, 1800 høydemeter.

Dag 3 - En slitsom dag for Fredrik

En svært lurvete mage og en ganske så dårlig natt gjorde at dette ble en særdeles tung dag for Fredrik. Men etter et par immodium til frokost, viste Fredrik nok en gang at han rett og slett er veldig sta. Tom for næring gjennomførte han turen i heltemodus! Magen kom under kontroll og formen steg jevnt og trutt utover dagen. På tampen var gamlegode Fredrik like god som ny - riktig så flott ble det kjørt :)

Elkford til Etherington Creek - 65 kilometer, 2000 høydemeter hvorav 600 meter krattsti rett opp på 2 kilometer.

Lenker til noen stemningssnutter

Klikk på bildet for å se filmsnutter fra de ulike etappene.


- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Dag 2 - Ola og Fredrik avanserer

Dag II er overstått med et friskt avansement fra gårsdagens 15 plass til 13 plass i dag. Se vedlagt profil for dagens etappe. Nedkjøringen var på en smal nylaget sti hvor det friskt unna. Det ulte fært og luktet svidd clutch lang vei. Teamets medbrakte mekaniker må skifte bremsklosser på begge sykkelene etter målgang.
Ellers fungerer teamsamarbeidet storveis - mange oppmuntene ord og kjærlighetserklæringer underveis samt fast målgangspils.





Natten tilbringes i teltleir i den kjente gruvebyen Elkford.
- i morgen bærer det inn i villmarken - trøste og bære!

- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Dag 1 - Ola & Fredrik kom i mål!

Ola & Fredrik hadde en hyggelig tur oppe i marka i dag og tidsforsøket gikk veldig bra til tross for trått føre. Fredrik uttalte tidlig at vi hadde et par Mexicanere vi skulle slå - og dermed var lista lagt. Det er nå en luke på seks minutter ned til gutta - de kan komme godt med de resterende dagene.

Det litt uheldige været gjorde at Ola ikke fikk til de tingene han hadde øvd på under treningene - det ble liksom litt for glatt. Men Fredrik fremsto som lagets klippe - med teknikk, utholdenhet, trygghet, autoritet og en velsignet evne til å motivere. Bra Fredrik!

I morgen blir det myyye lengre tur - og det gleder vi oss til :)

Sykkel'n te'n Fredrik part III

Fredrik legger mye sjel i å vedlikeholde sykkelen sin slik at den holder seg i tipp-topp stand. Dette bildet viser at han av og til slurver litt - hvis dere ser nøye etter er det faktisk igjen litt lort fra dagens tur. Ompuss Fredrik!

Dagen før dagen

Dagen før det hele braker løs ble brukt til prøvekjøring av den siste del av løypa samt mestring av terrengmessige utfordinger. Løpene som rittet er lagt til i morgen bærer morsomme navn som Hyperventilation (100% grusom 500 m stigning på 32 klinga), Eco Terrorist, Deadfall osv. Skrekk og gru!

Vedlagt to snutter fra dagens treningsøkter. Hvordan dette går for morgendagen vise.

- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Fredrik i fin driv

I dag var vi heldige og fanget denne bildesekvensen da Fredrik freste gjennom den siste svingen opp mot toppen av løypen. Ingen tvil om at gullgutten fikk tatt ut det siste - en maktdemonstrasjon!

Ulv, puma eller oter?

Her er ukens konkurranse til våre lesere. Hvilket dyr er dette? Og finnes det en spray som hjelper mot det?

Fernie :)

Da er vi på plass i Fernie og har allerede loggført første rekognoseringstur. Fredrik er som forventet i kanonform - Ola sliter i bakkene, men satser på at han klarer å sykle seg i form før helgen.

Første tur var kort og brutal - to mil på smal sti bratt opp og bratt ned. Må nok jobbe litt med teknikken i dagene som kommer... Kvitterte ut en snitthastighet på hele 10 km/t.

& etterpå spiste vi tradisjonell japansk mat og drakk sake.

Her er noen bilder fra turen :)

Pakket og klar

Ola har bare fintenkingen igjen i kveld før han erklærer bagasjen som lukket. På morgendagens meny står Stavanger, London, Calgary og til slutt Fernie. Artig å fly - regner med at det blir mye god mat :) Drosjen har lovet å dukke opp 05.20 - det blir sikkert fint.

Vi har smugtittet på værmeldingen - og det ser ut som om vi skal få aldeles strålende vær. Hurra! Mye morsommere å bo i et tørt telt med tørr sovepose enn tvert i mot det motsatte. Vi krysser fingrene.

Klikke litt?

Vi har fått mye positiv tilbakemelding på den frekke høydekurvemontasjen vår øverst i bloggen. Spesielt har mange ønsket at det skal være mulig å klikke på bildet. Vi har derfor lagt ut en ny versjon i dette innlegget som skal være 100% klikkbar.

Klikk i vei, folkens :)

Slangeløse dekk - Ola er klar for Rockies!

Imens Fredrik fordriver tiden med å trene oppe i høyden, har Ola gjort et nytt forsøk på å montere slangeløse dekk med kliss-klass i. Og denne gangen gikk det etter oppskriften! Hurra-hurra! Trixet var først og fremst å gå til innkjøp av nye dekkspaker fra sykkelteknologileverandøren BBB.

Ola vurderer å stikke på byen i kveld for å vise frem sin nye aura av selvtillit.

Høydemetere & O2 - første utsjekk

Fredrik har som vanlig, uten Olas samtykke, lagt inn noen treningsøkter i høyfjellet "over there". Opplevelsen kan sies å være sjokkartet; å sykle opp bratte stier opp 600 høydemetere til fjelltopper på 2700 meter, uten noen tilvenning, oppleves mangelen på oksygen som nedslående. Flere ganger i løpet av turen gikk pulsen til himmels og jeg brukte flere minutter på å få den ned.

Godt å vite at Ola og jeg skal ha noen dagers høydetilvenning før TR begynner. Testen ble utført ved Lake Tahoe som ligger på 2100 m.o.h.

- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Husk å stemme!

Nå er det bare 157 dager igjen av vår uformelle avstemming. Fredrik er feiende frisk i vinden og er nå på vei til å passere Ola. Go Fredrik!

Unilateral non-disclosure agreement

Fredrik har signert en ensidig tausetserklæring som medfører at han, selvsagt mot et ikke-symbolsk honorar, godtar å tie om alle usømmeligheter Ola måtte finne på i teltleiren og under selve avslutningsbanketten.

Ola er en leiken, åpen og smånaiv sjel. Han håper at det skal bli masse gøy og kanskje tendenser til utskeielser oppe i fjellene. Bekymringene går derfor til de der hjemme - familie, venner og kolleger. All kommunikasjon med massemedia og småblogging fra soveposen vil nå bli underlagt tilfeldig og ustrukturert sensur. "Det var krevende forhandlinger, men det føles fint og riktig å ha denne avtalen på plass før avreise", sier en svært lettet Ola.

Den perfekte oppkjøring?

Glem topping av rittformen med raske drag for å få fart i kroppen eller protein maksimering i tre til fire dager etterfulgt av massivt opptak av karbohydrater i to til tre dager mens én hele tiden trener.

Nei i.h.t. nyere forskning er komplett treningsavbrudd parallelt med sort inntak av fet mat den perfekte metoden å toppe formen på.

.....fra en som lurer på hvordan dette skal gå etter én uke på ferie i California og mange retter igjen å fortære.

- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Dag to med feilmontert hjelmkam :)

Denne krabaten har satt hjelmkameraet feil vei og viser oss hvordan løypa ser ut bak-frem. Veldig rart - og en helt surrealistisk opplevelse. Vi har diskutert hvordan dette egentlig blir sånn i praksis, men har kommet til at selv om alt går feil vei så er det likevel nedoverbakke. Og da tror vi at det kan bli riktig så morsomt :)

Klikk => her <= for å se film.

Slangeløse dekk...

Ingen skal beskylde Ola for å være spesielt handy - det er da også en del av avtalen at Fredrik skal være turens mekaniker. Han hadde likevel et håp om at det skulle være mulig å montere slangeløse dekk på farkosten - det så så enkelt ut på film. Svaret var et rungende absolutt ikke! Ikke veldig bra for selvtilliten - å no e'n sliten i fingran & ganske så forbainna. Håper det varer og at det gir et lite ekstra dytt i bakkene.

Rituell underrapportering

Fredrik har endelig fått kontroll på sykkelen sin, men forteller samtidig at han ikke har fått trent noe særlig. Dette er helt i tråd med uskrevne lover i internasjonal sykkelkultur.

"Han trekker på skuldrene og begynner å forklare at han har hatt så liten tid til å trene. Alle sykkelryttere sier det, bestandig. Som om de er redde for å bli bedømt etter nettopp den delen av sin dyktighet som er deres egen fortjeneste" - Sykkelrytteren, Tim Krabbé

Det gjelder å skru forventningene ned, levere resultatene og gi talentet all ære når du står på podiet.

Sykkel'n te'n Fredrik part II

TR partner til Ola søkes! Da sykkel'n te'n Fredrik står igjen på Gardermoen mens han er framme i LA, søkes ny partner te'n Ola. Billett samt en stooor svart sykkelkoffert kan hentes i baggasjeoppbevaringen på Gardermoen av interesserte. Fredrik blir muligens å se langs ruten utkledd som en mannevond binne.


- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

Little Elbow Campground til Rafter Six Ranch

Vi er rause med smakebitene & her er en lenke til en ny jåotjub-film. Sjette etappe denne gang - Dronningetappen (hvanåiallverdendetbetyr)

72 kilometer, 2250 høydemeter. Powderface Creek Trail, Prairie Creek Trail, Jumpingpound Ridge Trail, Coxhill Ridge Trail og Lusk Pass Trails. Satser på snøen har smeltet nå...

Sykkel'n te'n Fredrik

Fredrik er en absolutt feinschmecker med sans for funksjon, kvalitet, estetikk og image. Det spares på itj'no når utstyret velges fra aller øverste hylle i sykkelbutikken. Denne gangen har han klinket til med en Cannondale Scalpel - en rittfullboing'er som etter sigende skal være superduper for sykling oppe i Rockies. 'Jeg er nok en ekte Cannondale-fetishist', sier Fredrik, som selvsagt stiller med Cannondale-stash fra top til tå.

Ola har kjøpt seg akkurat samme sykkel :)

Åhhhh så søt :)

Se på dette lille nurket, da - kjempesøt! Bildet ble tatt av arrangementskomiteen som prøvekjørte femte etappe.

Skulle vi ende opp med å møte en liten bamsemor på tur med sine smånøster, så er det viktig å bygge tillit ved å kose, tulle og leke litt med de små :)

Sosialt opptrekk

Det er ikke bare i sykkeltraseen Ola og Fredrik utfyller hverandre. Fredrik er en sprudlende, utadvent sjarmør, som alltid posisjonerer seg i midten av den sosiale leken. Han knytter lekende lett nye vennskapsbånd på tvers av kjønn, nasjonalitet og kulturbakgrunn - Fredrik jobber aller best under krevende sosiale forhold.

Ola er nok mer den beskjedne typen, men tør somregel opp når han føler seg trygg. Han har mye å by på i inkellekelelle samtaler og blir gjerne med på dypdykk i en god flaske rødvin. Det er mange som mener at Ola er en veldig hyggelig fyr.

Vi får håpe på mange gode sosiale opptrekk av Fredrik 'Renshaw' - slik at Ola 'Cavendish' kan ta del av et flott sosialt fellesskap i løypa og i teltleiren. Ola har forøvrig vært ulvunge i speider'n - og kan en del morsomme sangleker som passer fint ved leirbålet :)

En liten smakebit....

Det ser ut som om det kommer til å bli en del stisykling:

TR - første etappe (<=klikk her, så kjører vi film)

Blir sikkert fint det :)

Taktikk og kjørestyrke

Det er ingen tvil om at Fredrik - oksen fra Nesodden - har fått mye gratis etter å ha falt i gryta som liten. Fredrik kjøpte ny sykkel i år og har i løpet av våren klart å slite i stykker det som er av kjede og kranser, herpet uherpelige lager og må nå skifte et hjul. Fredrik er en knallhard stålmann - og kun det beste av det beste er godt nok for ham! Sykkelen er nå oppgradert med lagre av keramikk - dette lover godt for de tøffe tempoetappene oppe i Rockies.

Ola kan nok se småkvapsete ut - særlig i profil, men han har en unormalt lett beinbygning. Ved å blande go'fot-teori og tidsklemma, har han rendyrket sykkelstilen slik at han nå har blitt en brukbar O2-snapper med sans for røffe kneiker. Olas oppgave i Rockies blir derfor å ligge foran og ta vinden i de bratteste stigningene. En morsom detalj med den fjærlette myggen, er at han glemmer å spise så snart pulsen går over 135. Det gir ca 2 timer god sykling før han går tom. Og det er jo en flott motivasjon for å komme seg til toppen så fort som mulig...

Sammen utgjør de to et ganske så uharmonisk radarpar som garantert får publikum til å trekke på smilebåndet :)

Forberedelser...

Fredrik vant noe overraskende klassen 55-60 Lillehammer-Oslo og må vel sies å være godt forberedt til å vispe rundt oppe i Rockies. Gratulerer til Fredrik :)







Ola ble tatt på trollgarn ved målseilet etter Markatråkket i Trondheim. Han sliter fortsatt med masse ufordøyd krabbe i fordøyelsessystemet og har ennå blomkålfingre og kalde tær. Ikke fullt så bra, desverre...

Og hvor går så ferden?

Vi starter sånn omtrent nederst og skal bruke en uke på å komme oss øverst. Underveis blir det litt overnatting i telt og det der. Planen er å sykle det meste av turen - tror det blir gøy. Og litt slitsomt.

Vi reiser til og fra Calgary som er helt oppe i høyre hjørne. Avreisen er vel omtrent 3. august og det tar nok et par uker før vi er hjemme igjen. Teltlivet starter den 8. august og når vi har kommet helt opp blir det servert sjampanje. Det blir fint :)

En blogg må vi ha :)

Ola og Fredrik reiser snart - og siden dette blir aller siste ferie i telt (i hvert fall for Ola), skal turen dokumenteres og analyseres grundig underveis. Så ikke skift kanal - her kommer det mer....