Den perfekte oppkjøring?

Glem topping av rittformen med raske drag for å få fart i kroppen eller protein maksimering i tre til fire dager etterfulgt av massivt opptak av karbohydrater i to til tre dager mens én hele tiden trener.

Nei i.h.t. nyere forskning er komplett treningsavbrudd parallelt med sort inntak av fet mat den perfekte metoden å toppe formen på.

.....fra en som lurer på hvordan dette skal gå etter én uke på ferie i California og mange retter igjen å fortære.

- lagt inn med Ola & Fredriks iPad