lørdag 31. juli 2010

Klikke litt?


Vi har fått mye positiv tilbakemelding på den frekke høydekurvemontasjen vår øverst i bloggen. Spesielt har mange ønsket at det skal være mulig å klikke på bildet. Vi har derfor lagt ut en ny versjon i dette innlegget som skal være 100% klikkbar.

Klikk i vei, folkens :)

fredag 30. juli 2010

Slangeløse dekk - Ola er klar for Rockies!

Imens Fredrik fordriver tiden med å trene oppe i høyden, har Ola gjort et nytt forsøk på å montere slangeløse dekk med kliss-klass i. Og denne gangen gikk det etter oppskriften! Hurra-hurra! Trixet var først og fremst å gå til innkjøp av nye dekkspaker fra sykkelteknologileverandøren BBB.

Ola vurderer å stikke på byen i kveld for å vise frem sin nye aura av selvtillit.

onsdag 28. juli 2010

Høydemetere & O2 - første utsjekk

Fredrik har som vanlig, uten Olas samtykke, lagt inn noen treningsøkter i høyfjellet "over there". Opplevelsen kan sies å være sjokkartet; å sykle opp bratte stier opp 600 høydemetere til fjelltopper på 2700 meter, uten noen tilvenning, oppleves mangelen på oksygen som nedslående. Flere ganger i løpet av turen gikk pulsen til himmels og jeg brukte flere minutter på å få den ned.

Godt å vite at Ola og jeg skal ha noen dagers høydetilvenning før TR begynner. Testen ble utført ved Lake Tahoe som ligger på 2100 m.o.h.

- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

tirsdag 27. juli 2010

Husk å stemme!

Nå er det bare 157 dager igjen av vår uformelle avstemming. Fredrik er feiende frisk i vinden og er nå på vei til å passere Ola. Go Fredrik!

Unilateral non-disclosure agreement

Fredrik har signert en ensidig tausetserklæring som medfører at han, selvsagt mot et ikke-symbolsk honorar, godtar å tie om alle usømmeligheter Ola måtte finne på i teltleiren og under selve avslutningsbanketten.

Ola er en leiken, åpen og smånaiv sjel. Han håper at det skal bli masse gøy og kanskje tendenser til utskeielser oppe i fjellene. Bekymringene går derfor til de der hjemme - familie, venner og kolleger. All kommunikasjon med massemedia og småblogging fra soveposen vil nå bli underlagt tilfeldig og ustrukturert sensur. "Det var krevende forhandlinger, men det føles fint og riktig å ha denne avtalen på plass før avreise", sier en svært lettet Ola.

fredag 23. juli 2010

Den perfekte oppkjøring?

Glem topping av rittformen med raske drag for å få fart i kroppen eller protein maksimering i tre til fire dager etterfulgt av massivt opptak av karbohydrater i to til tre dager mens én hele tiden trener.

Nei i.h.t. nyere forskning er komplett treningsavbrudd parallelt med sort inntak av fet mat den perfekte metoden å toppe formen på.

.....fra en som lurer på hvordan dette skal gå etter én uke på ferie i California og mange retter igjen å fortære.

- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

torsdag 22. juli 2010

Dag to med feilmontert hjelmkam :)

Denne krabaten har satt hjelmkameraet feil vei og viser oss hvordan løypa ser ut bak-frem. Veldig rart - og en helt surrealistisk opplevelse. Vi har diskutert hvordan dette egentlig blir sånn i praksis, men har kommet til at selv om alt går feil vei så er det likevel nedoverbakke. Og da tror vi at det kan bli riktig så morsomt :)

Klikk => her <= for å se film.

onsdag 21. juli 2010

Slangeløse dekk...

Ingen skal beskylde Ola for å være spesielt handy - det er da også en del av avtalen at Fredrik skal være turens mekaniker. Han hadde likevel et håp om at det skulle være mulig å montere slangeløse dekk på farkosten - det så så enkelt ut på film. Svaret var et rungende absolutt ikke! Ikke veldig bra for selvtilliten - å no e'n sliten i fingran & ganske så forbainna. Håper det varer og at det gir et lite ekstra dytt i bakkene.

mandag 19. juli 2010

Rituell underrapportering

Fredrik har endelig fått kontroll på sykkelen sin, men forteller samtidig at han ikke har fått trent noe særlig. Dette er helt i tråd med uskrevne lover i internasjonal sykkelkultur.

"Han trekker på skuldrene og begynner å forklare at han har hatt så liten tid til å trene. Alle sykkelryttere sier det, bestandig. Som om de er redde for å bli bedømt etter nettopp den delen av sin dyktighet som er deres egen fortjeneste" - Sykkelrytteren, Tim Krabbé

Det gjelder å skru forventningene ned, levere resultatene og gi talentet all ære når du står på podiet.

søndag 18. juli 2010

Sykkel'n te'n Fredrik part II

TR partner til Ola søkes! Da sykkel'n te'n Fredrik står igjen på Gardermoen mens han er framme i LA, søkes ny partner te'n Ola. Billett samt en stooor svart sykkelkoffert kan hentes i baggasjeoppbevaringen på Gardermoen av interesserte. Fredrik blir muligens å se langs ruten utkledd som en mannevond binne.


- lagt inn med Ola & Fredriks iPad

lørdag 17. juli 2010

Little Elbow Campground til Rafter Six Ranch

Vi er rause med smakebitene & her er en lenke til en ny jåotjub-film. Sjette etappe denne gang - Dronningetappen (hvanåiallverdendetbetyr)

72 kilometer, 2250 høydemeter. Powderface Creek Trail, Prairie Creek Trail, Jumpingpound Ridge Trail, Coxhill Ridge Trail og Lusk Pass Trails. Satser på snøen har smeltet nå...

torsdag 15. juli 2010

Sykkel'n te'n Fredrik

Fredrik er en absolutt feinschmecker med sans for funksjon, kvalitet, estetikk og image. Det spares på itj'no når utstyret velges fra aller øverste hylle i sykkelbutikken. Denne gangen har han klinket til med en Cannondale Scalpel - en rittfullboing'er som etter sigende skal være superduper for sykling oppe i Rockies. 'Jeg er nok en ekte Cannondale-fetishist', sier Fredrik, som selvsagt stiller med Cannondale-stash fra top til tå.

Ola har kjøpt seg akkurat samme sykkel :)

tirsdag 13. juli 2010

Åhhhh så søt :)

Se på dette lille nurket, da - kjempesøt! Bildet ble tatt av arrangementskomiteen som prøvekjørte femte etappe.

Skulle vi ende opp med å møte en liten bamsemor på tur med sine smånøster, så er det viktig å bygge tillit ved å kose, tulle og leke litt med de små :)

søndag 11. juli 2010

Sosialt opptrekk

Det er ikke bare i sykkeltraseen Ola og Fredrik utfyller hverandre. Fredrik er en sprudlende, utadvent sjarmør, som alltid posisjonerer seg i midten av den sosiale leken. Han knytter lekende lett nye vennskapsbånd på tvers av kjønn, nasjonalitet og kulturbakgrunn - Fredrik jobber aller best under krevende sosiale forhold.

Ola er nok mer den beskjedne typen, men tør somregel opp når han føler seg trygg. Han har mye å by på i inkellekelelle samtaler og blir gjerne med på dypdykk i en god flaske rødvin. Det er mange som mener at Ola er en veldig hyggelig fyr.

Vi får håpe på mange gode sosiale opptrekk av Fredrik 'Renshaw' - slik at Ola 'Cavendish' kan ta del av et flott sosialt fellesskap i løypa og i teltleiren. Ola har forøvrig vært ulvunge i speider'n - og kan en del morsomme sangleker som passer fint ved leirbålet :)

lørdag 10. juli 2010

En liten smakebit....

Det ser ut som om det kommer til å bli en del stisykling:

TR - første etappe (<=klikk her, så kjører vi film)

Blir sikkert fint det :)

fredag 9. juli 2010

Taktikk og kjørestyrke


Det er ingen tvil om at Fredrik - oksen fra Nesodden - har fått mye gratis etter å ha falt i gryta som liten. Fredrik kjøpte ny sykkel i år og har i løpet av våren klart å slite i stykker det som er av kjede og kranser, herpet uherpelige lager og må nå skifte et hjul. Fredrik er en knallhard stålmann - og kun det beste av det beste er godt nok for ham! Sykkelen er nå oppgradert med lagre av keramikk - dette lover godt for de tøffe tempoetappene oppe i Rockies.

Ola kan nok se småkvapsete ut - særlig i profil, men han har en unormalt lett beinbygning. Ved å blande go'fot-teori og tidsklemma, har han rendyrket sykkelstilen slik at han nå har blitt en brukbar O2-snapper med sans for røffe kneiker. Olas oppgave i Rockies blir derfor å ligge foran og ta vinden i de bratteste stigningene. En morsom detalj med den fjærlette myggen, er at han glemmer å spise så snart pulsen går over 135. Det gir ca 2 timer god sykling før han går tom. Og det er jo en flott motivasjon for å komme seg til toppen så fort som mulig...

Sammen utgjør de to et ganske så uharmonisk radarpar som garantert får publikum til å trekke på smilebåndet :)

torsdag 8. juli 2010

Forberedelser...

Fredrik vant noe overraskende klassen 55-60 Lillehammer-Oslo og må vel sies å være godt forberedt til å vispe rundt oppe i Rockies. Gratulerer til Fredrik :)







Ola ble tatt på trollgarn ved målseilet etter Markatråkket i Trondheim. Han sliter fortsatt med masse ufordøyd krabbe i fordøyelsessystemet og har ennå blomkålfingre og kalde tær. Ikke fullt så bra, desverre...

onsdag 7. juli 2010

Og hvor går så ferden?

Vi starter sånn omtrent nederst og skal bruke en uke på å komme oss øverst. Underveis blir det litt overnatting i telt og det der. Planen er å sykle det meste av turen - tror det blir gøy. Og litt slitsomt.

Vi reiser til og fra Calgary som er helt oppe i høyre hjørne. Avreisen er vel omtrent 3. august og det tar nok et par uker før vi er hjemme igjen. Teltlivet starter den 8. august og når vi har kommet helt opp blir det servert sjampanje. Det blir fint :)

En blogg må vi ha :)

Ola og Fredrik reiser snart - og siden dette blir aller siste ferie i telt (i hvert fall for Ola), skal turen dokumenteres og analyseres grundig underveis. Så ikke skift kanal - her kommer det mer....